W wielkim skrócie izotonik to płyn uzupełniający nie dobór soli mineralnych, wody i witamin. Takie napoje możemy nabyć w różnych sklepach internetowych, spożywczych na siłowaniach. Dodatkowo istnieje możliwość wykonania samodzielnie takiego napoju w domu. Izotonik powinien być adekwatnie wybrany do czynności, jaką będziemy wykonywać. Możemy je stosować zarówno podczas treningu, jak i po nim. Dawkowanie jest… Continue reading Izotonik w proszku bez cukru